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El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, tomar café para muchos es como realizar una actividad placentera más cuando se hace con una buena compañía. Por si no lo sabías el café es el segundo producto más comercializado en el mundo después del petróleo, lo que lo hace muy importante.

A cualquier hora, ya sea en la mañana, en la tarde o en la noche, disfrutar de un buen café siempre es una buena opción. Muchas personas prefieren tomarlo dulce, otras amargo, otras lo combinan con más ingredientes, en fin dependerá de cada quien.

Lo que si tienes que tomar en cuenta es lo siguiente, hay ingredientes que son nocivos para tu salud, por lo que debes de dejar de consumirlos con tu café.

1. Shots de sabores

Existen los shots que agregan sabores a tu café, los hay de canela, vainilla, avellana, caramelo, entre otros. Lo cierto es que esto es un extra de azúcar que agregas. Mayormente estos sabores son sintéticos y traen mucha azúcar, por lo que no es una buena opción para tu salud, consumirlos.

2. Endulzantes artificiales 

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Estudios afirman que el uso de endulzantes artificiales está relacionado con problemas en la flora intestinal y problemas de metabolismo. Lo ideal es que utilices endulzantes naturales como miel o agave. Incluso el azúcar representa un daño a tu salud debido a que estudios indican que está conectada con la reproducción de células cancerígenas. 

3. Productos en polvo

Estos productos que generalmente dicen que no contienen lácteos son nocivos para tu salud. De los más conocidos es el “Coffee Creamer”, el uso de estos productos se relaciona con el malfuncionamiento de tus riñones. 

 

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